では！具体的に何したらいいのかしら🧐🔶頭皮マッサージをしましょう
いつでもオッケー👌
仕事の合間でもいいんです！でも、髪が乱れますよね。
シャンプーの時 や ドライヤー前 が良いのではないでしょうか👍
🔶マッサージの仕方は？
シャンプーの泡をクッションにして指の腹で円を描くように！
又、汚れを押し出すようにし洗浄効果もアップ。
ドライヤー前は頭皮用トリートメントなどを使用しましょう。保湿効果もあり良い環境が持続しやすいです。
🔶間違ったやり方⚠️
①ブラシや器具は頭皮を傷つける恐れがあります。（正しい使い方を承知しでもお使いください）
②爪たて禁止
③力の入れすぎは毛細血管を痛めるかもしれません。
④長時間注意 頭皮に負担がかかります。数回に分けて行うのはGOOD
⑤呼吸を止めると身体が硬くなり逆効果になりますよ。
早速🤗やってみませんか？
